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Massage Shiatsu

TERRE DE DETENTE en Morvan

Massage détente et thérapeutique Shiatsu 

Je suis diplômée depuis le 23 mars 2018 après 3 ans de formation dans l'école de shiatsu Nonindo France avec Isabelle Laading , pour un cursus de 3 ans 1/2 en 5 phases.

En mai 2016 , praticienne de shiatsu de détente

En mars 2018 praticienne de shiatsu thérapeutique

Je propose donc actuellement des  massges shiatsu pour une durée de 1h , massage qui est reçu allongé au sol sur un matelas confortable , en tenue confortable et souple.

La massage est réservable en ligne, néanmoins je vous conseille de prendre contact avec moi pourdéfinir les horaires qui peuvent être modulables.

http://www.shiatsu-nonindo.fr/

Le shiatsu : " Ecole Nonindo France"

"D'origine japonaise, la pratique du shiatsu est fondée sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise. Par pression des pouces sur les méridiens et points d'acupuncture, le shiatsu permet un rééquilibrage énergétique corps-mental et apporte détente et pacification de l'esprit. C'est un shiatsu traditionnel qui est enseigné ici : à chaque séance le patient (vêtu), reçoit un shiatsu complet, auquel peut s'ajouter un shiatsu spécifique répondant aux besoins du moment. Quelques indications pour lesquelles le shiatsu s'avère particulièrement efficace : stress, nervosité, insomnie, perturbations émotionnelles, douleurs dorsales et articulaires, problèmes digestifs, syndrome prémenstruel, maux de tête."

Cette pratique s'inscrit tout à fait dans notre recherche de bien être , de respect de la nature et de découverte de soi . C'est avant tout un enrichissement personnel important pour moi, par la découverte des méridiens, de l'énergie du corps, de la médecine chinoise et j'espère pouvoir prochainement vous faire découvrir ce bien être.

http://www.nonindo.org/praticiens01.htm

 

Yoga individuel : seance individuelle avec Julie sur réservation

à partir de 20€ sauna infrarouge-options

Accès au Sauna

Depuis le 6 février 2011, nous vous offrons un espace de détente exceptionnel, directement relié à notre gîte, accessible aux clients de nos chambres d'hôtes et du gîte.

Découvrez notre sauna infrarouge pour deux personnes, accompagné d'une douche et d'un lavabo.

Nous vous proposons :

  • Séances de SAUNA pour 1 ou 2 personnes
  • Tarifs disponibles sur la page dédiée
  • Cartes cadeaux pour offrir des séances ou un week-end détente

Sauna Infrarouge : L'Alternative Moderne au Sauna Traditionnel

Notre cabine à infrarouge est idéale pour ceux qui recherchent une chaleur plus douce, chauffant directement et en profondeur le corps à environ 60°C. Les bienfaits incluent une transpiration intense qui élimine non seulement l'eau, mais aussi les graisses et toxines, laissant votre peau revitalisée et respirante.

Avantages du Sauna Infrarouge :

  • Perte de poids : Brûlez 600 à 800 Kcal par séance de 30 minutes
  • Réduction des tensions : Soulagement des rhumatismes, arthrites et douleurs musculaires
  • Prévention des maladies : Renforcez votre immunité contre rhumes et grippes
  • Amélioration de la circulation sanguine : Plus d'oxygène pour vos tissus cutanés
  • Purification de la peau : Élimine les toxines profondément ancrées
  • Préparation musculaire : Idéal avant un effort intense

Pourquoi Choisir la Chaleur Infrarouge ?

Contrairement aux saunas traditionnels qui chauffent l'air ambiant à des températures élevées (80°-100°C), notre sauna infrarouge chauffe directement votre corps, offrant une expérience plus confortable à une température ambiante agréable (40°-60°C). Cette chaleur pénètre jusqu'à 4 millimètres dans le corps, stimulant la circulation sanguine et favorisant une sudation profonde qui élimine les métaux lourds et réduit la cellulite.

Déroulement de la Séance

  1. Préchauffage : 40 à 50 minutes
  2. Hydratation : Buvez de l'eau minérale avant et après la séance, avec éventuellement des jus de fruits pour normaliser le taux de calcium
  3. Position : Asseyez-vous pour une chaleur uniforme
  4. Transpiration : Commencez à transpirer rapidement
  5. Récupération : Enveloppez-vous dans un peignoir et détendez-vous pendant 5-10 minutes après la séance

Profitez de ce moment de bien-être unique et repartez revitalisé et apaisé.

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